بعض الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ومشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية يلومونها على أسنانهم الحلوة ، وبعضهم يلومون أسلوب حياة غير مستقر ، ولكن اتضح أن هناك شيئًا آخر يؤثر سلبًا على القلب وحجم الخصر.
وجد علماء من جمعية القلب الأمريكية (AKA) أن الأشخاص في بعض المهن أكثر عرضة لخطر الإصابة بالسمنة ومشاكل القلب والأوعية الدموية.
لفهم هذا ، قام العلماء بفحص 5.5 ألف شخص فوق 45 سنة. قاموا بقياس ضغط الدم وسكر الدم والكوليسترول ، وتم استجوابهم حول النظام الغذائي وإدمان التدخين وفحص السمنة.
فيما يلي أهم 5 مهن يمكن أن تكون مشكلة لقلبك (وخصرك).
5. المديرين والمحامين والأطباء والمحاسبين ورجال الأعمال
أصح المهنيين في هذه الدراسة. يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام بما فيه الكفاية ويعتبر 75 ٪ من المستطلعين نشطين على الأقل باعتدال. كان ثلث المشاركين لديهم وزن مثالي للجسم. ونادرًا ما ستجد مديرًا يدخن مع عميل خارج المكتب. ليس من المستغرب أن 6٪ فقط من المجيبين مدخنون. لكن العديد من ممثلي هذه المهن لا يكرهون تذوق الوجبات السريعة.
4. متخصصو الطهي
إنه أمر مضحك ، لكنه صحيح: الأشخاص الذين يعملون مع الطعام غالبًا ما يكون لديهم عادات أكل سيئة. ويتضح ذلك من خلال بيانات البحث AKA. حوالي 75٪ من الطهاة يعانون من زيادة الوزن
3. المحركون
أكثر المدخنين في ترتيب المهن الخطرة للقلب. مسح ما يقرب من ربع خبراء AKA "الدخان مثل القاطرات البخارية" ، والتي لا تسهم في صحة الرئة أو الحالة الجيدة لنظام القلب والأوعية الدموية.
2. ضباط الشرطة ورجال الاطفاء
لا يستطيع الأشخاص المسؤولون عن سلامتنا في كثير من الأحيان حماية قلبهم من المرض. للخدمة في الشرطة ، يجب على المرء أن يستوفي معايير صارمة ، بما في ذلك المعايير الجسدية ، ومع ذلك ، 90 ٪ من الشرطة المشاركة في الدراسة كانوا يعانون من السمنة أو زيادة الوزن ، و 77 ٪ يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول و 35 ٪ يعانون من ارتفاع ضغط الدم .
مثل الشرطة ، لم يختلف رجال الإطفاء الباسلة الذين شاركوا في الدراسة في اللياقة البدنية الهشة.
1. البائعين ورجال الأعمال
يبدو أن الغالبية العظمى من البائعين في هذه الدراسة يبيعون صحتهم بشكل أفضل من المنتجات. من إجمالي العدد الذي تم فحصه ، أظهر 68٪ عادات غذائية سيئة ، و 69٪ زادوا بشكل ملحوظ من الكوليسترول. لذا من المرجح أن يتلقوا محاضرة إرشادية من طبيب القلب.
أما بالنسبة لرجال الأعمال ، فهم يهملون صالة الألعاب الرياضية ، ويشارك 20.8٪ فقط من المشاركين في الأنشطة البدنية بانتظام. بعد كل شيء ، لن ينتظر العمل!
وقد أظهرت دراسات سابقة أن عددًا من المهن المدرجة في "القائمة غير الصحية" تتطلب من الأشخاص القيام بعمل مناوبات ، والنوم قليلاً ، والمساهمة في مستويات عالية من الإجهاد. قلة النوم والاضطرابات المتكررة يمكن أن تؤدي إلى سوء التغذية والرغبة في شرب المزيد والدخان.
لم يذكر مؤلفو الدراسة فقط النتائج السلبية للمهن المختلفة. في الوقت نفسه ، اقترحوا خطوات بسيطة للوقاية من السمنة وأمراض القلب.
- اصنع لنفسك غداءً صحيًا واصطحبه إلى العمل بدلاً من الركض إلى أقرب مقهى في وقت الغداء.
- إذا كان ذلك ممكنًا ، تفضل الدرج على المصعد.
- خصص نصف وجبة الغداء لمدة ساعة واذهب للتنزه.
